レチナールって、レチノールと何が違うの？秋から始める、はじめてのレチナールケア

レチナールとは？レチノールとの違い

レチノールもレチナールも、どちらも「ビタミンA」の仲間です。違いは成分としての形で、レチノールはアルコール型、レチナールはレチノールが酸化したアルデヒド型です。レチナールは「レチンアルデヒド」と呼ばれることもあります。

どちらが合うかは一概には言えません。選ぶときは名前の違いよりも、それぞれの商品が案内している量や頻度、使う時間帯を確認することが大切です。

秋に始めやすい理由

この記事で紹介するレチナールショットは、販売ページで「夜に使い、翌朝は日焼け止めを塗る」使い方が案内されています。毎朝の日焼け止めが欠かせないアイテムなので、日差しが落ち着いてくる秋は、習慣にしやすい季節といえます。

気象庁がつくば（茨城県）で観測している紫外線の強さ（日最大UVインデックスの月平均値）を見ると、2025年は8月の7.7から、9月は6.0、10月は3.4と、秋に入って大きく下がっています。

※出典：気象庁「日最大UVインデックス（観測値）の月平均値」つくば。地域や年によって実際の値は異なります。

ただし、紫外線がゼロになるわけではありません。「秋だから日焼け止めはいらない」ではなく、「秋なら日焼け止めを続けやすい」と考えるのがおすすめです。

セリマックス レチナールショットの特徴

セリマックス（celimax）は、韓国のスキンケアブランドです。「ザ・ビタA レチナールショット タイトニングブースター」は、日本のAmazonでもビューティーの売れ筋ランキングに入っているアイテムです（2026年10月9日時点で43位）。

販売ページの案内では、レチナールを0.1％配合し、ナイアシンアミド、パンテノール、ペプチドなども配合しています。容量は15mlのチューブ入りです。販売ページでは、無香料で、軽くべたつかないつけ心地と紹介されています。

※この記事の製品情報は、海外の販売ページの案内をもとにしています。日本で購入する商品の表示や説明書きもあわせてご確認ください。

商品名に「ブースター」とありますが、洗顔直後に使う導入美容液（ブースター）とは違い、販売ページでは、気になる部分に少量をなじませる使い方が案内されています。また「タイトニング（Tightening）」は英語で「引き締める」という意味ですが、日本の化粧品として期待できるのは、肌にハリやうるおいを与えるといった範囲です。

レチナールの使い方と注意点

販売ページで案内されている使い方は、次のとおりです。

1. 夜、洗顔後の清潔な肌に、ごく少量をとって、気になる部分にやさしくなじませます。量は、販売ページによって「ピンの頭ほど」「1〜2滴」と案内されています。
2. 手を洗い、保湿クリームなどで仕上げます。
3. 翌朝は、スキンケアの最後に日焼け止めを塗ります。

• 赤み・ひりつき・皮むけを感じたら、お休みする。ビタミンA系のアイテムでは、使いはじめにこうした変化を感じる人がいて、「A反応」と呼ばれることもあります。我慢して使い続けず、気になるときは使用をやめて、皮膚科医に相談してください。
• 目に入らないように注意する。販売ページでも、目に入らないよう注意するよう案内されています。
• ほかのレチノール配合アイテムを使っている場合は、念のため重ねない。同じビタミンA系のアイテムを同時に使うより、どちらかひとつにしておくと安心です。
• 妊娠中・授乳中の方は、使う前に医師に相談を。

化粧水など、ほかのアイテムとの順番は商品の表示を確認してください。新しいアイテムは、ほかのケアを変えずにひとつずつ始めると、肌に合わなかったときに原因が分かりやすくなります。パッチテストのやり方は導入美容液の記事で、乾燥する季節の保湿ケアは秋の乾燥ケアの記事で紹介しています。

少しの量を、夜に、間をあけながら。その代わり、朝の日焼け止めは毎日。紫外線がやわらぐ今の季節に、このリズムから始めてみてください。